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ダイエット

コンビニサラダチキン22種を比較|ファミマがおすすめな3つの理由とは?

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コンビニ各社から販売され、ラインナップがとても豊富なサラダチキン。

人気の理由は、ダイエットに最適な「高たんぱく低カロリー・低脂質」な食材だからですよね。

そんなダイエットの超定番になりつつある、サラダチキンでこんな風に困っていませんか?

 

まさし
まさし
サラダチキンの種類が多くて迷う。。どのコンビニがおすすめか教えて!

ぼくも初めてサラダチキンを手に取るときは、どのコンビニで買おうか悩みました。

ぼくが実際に4つのコンビニを食べ比べてみた結果。

今、買うべきは断然ファミリーマート

ぼくがファミリーマートをおすすめする理由はこちら。

ファミリーマートがおすすめな3つの理由

  1. サラダチキンそのものがおいしい
  2. 国産の鶏肉を使用している
  3. 味のバリエーション多い

 

ファミリーマートのサラダチキンは総合力が高いのでぼくの定番になってます。

 

まさし
まさし
まぁそうは言っても、ほかのコンビニのラインナップも見てみたいですよね?

そんな要望にもお応えして、本記事は4社のコンビニサラダチキンを分かりやすくまとめました。

まとめた内容はこちらです。

コンビニ4社(セブン・ローソン・ミニストップ・ファミマ)を収録。

各商品ごとに以下3つの項目をまとめ

  1. サラダチキンの値段
  2. サラダチキンの産地
  3. サラダチキンの栄養成分表示

 

 

【最強のサラダチキンランキングTOP5も紹介しています。

健康的に体を引き締めたいあなた!じっくりと読んでみてくださいね。

 

コンビニサラダチキン22種を比較|ファミマがおすすめな3つの理由とは?

コンビニエンスストアを連想させる店舗の写真サラダチキン№1のコンビニはファミリーマート!

4つの主要コンビニでサラダチキンを食べ比べた結果、ファミリーマートが最強だという結論に達しました。

 

まさし
まさし
これから理由を説明していきます。

 

コンビニ4社でサラダチキンを買うならファミリーマートが1番おすすめ!

冒頭でもお話しましたが、ファミリーマートのサラダチキンはコンビニの中で頭一つ抜けています

ファミリーマートがおすすめな3つの理由

  1. サラダチキンそのものがおいしい
  2. 国産の鶏肉を使用している
  3. 味のバリエーションが多い

 

他のコンビニでは中国産やタイ産が多くを占める中、すべて国産の鶏肉を使用してます。

 

まさし
まさし
ぼくは「安心と安全を買う」という意味で国産を選びたいんですよね。

あとは味のバリエーションが豊富なのに、おいしさも伴ってのがうれしいポイント。

中でもタンドリーチキンは断トツにおいしい

「これからサラダチキンを買ってみようと思う!」って人は、ファミリーマートからのデビューがおすすめです。

 

ファミリーマートのさらに詳しい食べ比べ記事はこちらからどうぞ。

ファミマのサラダチキン6種を比較|おすすめは超定番のタンドリーチキンこの記事では、ファミリーマートで販売されているサラダチキンについて紹介します。 「ダイエット中の食事って、何を食べたら痩やせられるのか...

 

全22種類から選ぶ【ウマい!】サラダチキンランキングTOP5

ランキングがイメージできる分かりやすい画像サラダチキンランキングTOP5
まさし
まさし
実際にぼくが食べておいしかったサラダチキンのTOP5の紹介です。

1位|ファミリーマート【タンドリーチキン

ファミリーマートのタンドリーチキン風のパッケージ写真ファミマの【タンドリーチキン風】がマジでウマくて優勝!

 

まさし
まさし
スパイスを効かせたカレーのようないい香りが食欲をそそります。

本格的なスパイシーさだけど辛さは控えめ

辛いのが苦手な人でもおいしく食べられますよ。

絶対食べてみてください!感動します。

 

ファミマの違う味も気になる!そんなあなたにおすすめな食べ比べ記事はこちら。

ファミマのサラダチキン6種を比較|おすすめは超定番のタンドリーチキンこの記事では、ファミリーマートで販売されているサラダチキンについて紹介します。 「ダイエット中の食事って、何を食べたら痩やせられるのか...

 

2位|ミニストップ【山賊焼風味

ミニストップ山賊焼風味のパッケージ写真ミニストップ№1は間違いなくコレ!

 

まさし
まさし
ミニストップでサラダチキンを買うならこれ買っとけば間違いない!

照り焼きのような甘辛いが絶妙!!!

ブラックペッパーの香りも、またいい具合に食欲をそそるんです

 

とにかくラインナップが多い!ミニストップの食べ比べ記事はこちらからどうぞ。

ミニストップのサラダチキン8種類を比較|おすすめは山賊焼風味で決まりお腹のぜい肉が気になってきた…。そろそろダイエットしよう! そう決意したものの、「ダイエットのために何を食べたらいいかわからない。」...

 

 

3位|セブンイレブン【ガーリックペッパー

セブンイレブンのガーリックペッパーのパッケージ写真セブンイレブンならガーリックペッパーをお試しあれ!

 

まさし
まさし
薄味なのに美味!丸かじりに適したサラダチキン

濃い味が苦手! そんな人に食べていただきたい!!

セブンイレブンは薄味のサラダチキンが多いです。

そんな中で、そのまま丸かじりでいけちゃうのがこちら。お試しあれ!

 

セブンイレブンのさらに詳しい食べ比べ記事はこちらからどうぞ。

セブンイレブンのサラダチキンでダイエット!1番おすすめの味はガーリックペッパーこの記事では、セブンイレブンで販売されているサラダチキンについて紹介します。 「ダイエット中の食事って、何を食べたら痩やせられるのか分...

 

4位|ミニストップ【棒棒鶏風味】

ミニストップの棒棒鶏風味のパッケージ写真ミニストップの棒棒鶏風味は完成度が高い!

 

まさし
まさし
ミニストップの2大巨頭。「棒棒鶏風味」がうまいっ!

中華テイストはサラダチキン初ではないでしょうか⁈

独自の味をラインナップに加えてくるミニストップ。

今後も期待しちゃいます!

ミニストップのサラダチキン8種類を比較|おすすめは山賊焼風味で決まりお腹のぜい肉が気になってきた…。そろそろダイエットしよう! そう決意したものの、「ダイエットのために何を食べたらいいかわからない。」...

 

5位|ローソン【プレーン

ローソンのプレーンのパッケージ写真サラダチキン本来の味!プレーンならローソンがおすすめ!

 

まさし
まさし
プレーンNo.1はローソンで決まり!!

しっとりしてパサつきもなくとてもおいしい!

お肉本来のうまみでしょうか?薄味でこれといった味がないのにおいしいんです。

サラダやアレンジ料理向きのプレーンはぜひローソンで!

 

ローソンのさらに詳しい食べ比べ記事はこちらからどうぞ。

ローソンのサラダチキン5種を比較|おすすめはココイチカレー味【スパイシーでおいしい】この記事では、ローソンで販売されているサラダチキンについて紹介します。 「ダイエット中の食事って、何を食べたら痩やせられるのか分からな...

 

コンビニサラダチキン値段まとめ

価格をイメージできるお金の画像コンビニサラダチキン価格まとめ
セブンイレブン
プレーンハーブスモークブラック
ペッパー
¥213¥213¥213¥213
ローソン
プレーンレモンスモークハーブ
¥238¥238¥210¥210
ミニストップ
プレーン梅しそ風味山賊焼風味ハーブ
¥213¥213¥213¥213
スモークのり塩風味棒棒鶏風味パクチー風味
¥213¥213¥213¥213
ファミリーマート
淡路島藻塩3種のハーブ
&スパイス
スモークタンドリー
¥258¥258¥258¥258
焦がし醤油炙り明太子
¥258¥258

 

まさし
まさし
表をまとめると、ファミリーマートのサラダチキンの価格が高いことが分かります。

ファミリーマートは、最低価格から45円高い設定でした。

セブンイレブンとミニストップは、全商品213円で最低価格

ローソンは、「プレーン」と「レモン」が238円で中間の値段設定。

 

コンビニサラダチキン産地まとめ

産地がイメージできる画像コンビニサラダチキン産地まとめ
セブンイレブン
プレーンハーブスモークブラックペッパー
タイタイタイタイ
ローソン
プレーンレモンスモークハーブ
国産国産タイタイ
ミニストップ
プレーンハーブ山賊焼風味梅しそ風味
タイタイ中国中国
スモークのり塩風味棒棒鶏風味パクチー風味
中国中国中国中国
ファミリーマート
淡路島藻塩3種のハーブ
&スパイス
スモークタンドリー
国産国産国産国産
焦がし醤油炙り明太子
国産国産

国産だけ赤字にしてみました

 

まさし
まさし
ファミリーマートの価格が高いのは国産にこだわっているから

なんと言っても国産は信用できるイメージですよね。

食の安全や安心を気にする方にピッタリなのはファミリーマート。

セブンイレブンはタイ産。

ローソンは、国産とタイ産が半々

ミニストップは、主に中国でプレーンとハーブ味がタイ産でした。

 

コンビニサラダチキン栄養成分表示まとめ

栄養成分表示がイメージできる分かりやすい画像コンビニサラダチキン栄養成分表示まとめ

※全て1パック当たりに換算してあります

セブンイレブン
 エネル
ギー
たん
ぱく質
脂質炭水
化物
食塩
相当量
プレーン112.7
kcal
25.0g0.9g1.2g1.3g
ハーブ124.2
kcal
26.7g1.7g0.3g1.8g
スモーク132.2
kcal
26.9g2.1g1.5g1.5g
ブラックペッパー118.8
kcal
25.5g1.7g0.3g1.9g
ローソン
 エネル
ギー
たん
ぱく質
脂質炭水
化物
食塩
相当量
プレーン145
kcal
25.9g4.6g0.2g1.7g
レモン114
kcal
19.9g1.4g5.5g1.3g
スモーク125
kcal
26.9g1.7g0.7g1.6g
ハーブ143
kcal
30.5g2.1g0.5g1.4g
ミニストップ
 エネル
ギー
たん
ぱく質
脂質炭水
化物
食塩
相当量
プレーン120
kcal
25.2g2.1g0.1g1.8g
梅しそ
風味
114
kcal
23.6g1.2g2.6g1.6g
山賊焼
風味
125
kcal
24.8g1.6g2.9g2.2g
ハーブ122
kcal
26.2g1.8g0.1g1.6g
スモーク123
kcal
24.3g1.6g2.9g2.7g
のり塩
風味
104
kcal
21.7g0.9g2.5g1.9g
棒棒鶏
風味
132
kcal
24.3g2.4g4.3g1.8g
パクチー
風味
113
kcal
25.0g1.3g0.3g2.2g
ファミリーマート
 エネル
ギー
たん
ぱく質
脂質炭水
化物
食塩
相当量
淡路島
藻塩
115.5
kcal
23.2g1.9g1.4g1.8g
スモーク130.9
kcal
25.6g1.8g3.3g2.3g
タン
ドリー
146
kcal
25.1g3.6g3.2g2.1g
3種の
ハーブ

スパイス
133
kcal
26.1g2.6g1.2g1.5g
焦がし
醤油風味
132
kcal
26.5g2.3g1.5g1.9g
炙り
明太子味
145.2
kcal
25.6g3.6g2.6g1.4g

 

まさし
まさし
すべてのサラダチキンに共通するのは、高たんぱくであること!

1日3食の場合、1食当たりのたんぱく質は20g必要量の目安になります。

これ、サラダチキンだけで満たせてしまう!優秀ですね!

ダイエット目的で食べ始めたサラダチキンならば、炭水化物が少ないものを選ぶようにしましょう!

表の炭水化物に注目してみると、味付けが濃くなるほど炭水化物が多くなる傾向があります。

ダイエットが目的なら、薄味のサラダチキンを選びたいですね。

 

まさし
まさし
薄味なものばかりだと飽きてしまう。。

こんな方は味が濃いものを交互に混ぜて食べるのがおすすめですよ♪

 

まとめ:やっぱりサラダチキンはダイエットに最適!味はタンドリーチキンが最高!

表にすることで分かりやすくまとまった記事が書けました。

 

まさし
まさし
まとめ記事を書くことで、改めてサラダチキンが優秀なことに気づきました。

最後に、サラダチキンがおすすな理由をおさらいします。

 

サラダチキンがおすすな3つの理由

  1. たんぱく質が多く炭水化物・脂質が少ない
  2. 味のレパートリーも豊富(計22種類!)
  3. コンビニで買えるから手軽

 

文句なしのダイエット食材に認定ですね。

ぜひ今回の記事を参考に、気になったサラダチキンを食べてみてくださいね。

 

関連記事

 

まさし
まさし
1つひとつ感想まで書いた各コンビニの記事はこちらからどうぞ!

  1. 2019最新版【サラダチキンダイエット】ファミマの6種類食べ比べ
  2. セブンイレブンのサラダチキンでダイエット!1番おすすめの味はガーリックペッパー
  3. 【サラダチキンダイエット】ローソンの4種類食べ比べてみました
  4. 【サラダチキンダイエット】ミニストップの8種類食べ比べてみました

 

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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