ダイエット

【コンビニサラダチキン】4つの比較とランキングで総まとめ!

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「サラダチキンばっか食べ過ぎ」

と嫁さんに怒られました!まさしです。どうも。

 

約1か月にわたり、コンビニ各社のサラダチキンを食べてきました。

いやー長かった。そんでもって

 

画像の説明文

まさし

サラダチキン飽きたわw

今回のまとめ記事は、『値段』『産地』『カロリーと糖質』『たんぱく質』この4つを比較しました。

最後に、ぼくのおすすめするコンビニとサラダチキンランキングで締めます。

 

あなたにピッタリなサラダチキンに出会えるように記事を書きました。

じっくりと読んでみてください。

 

 

コンビニサラダチキン 値段まとめ

セブンイレブン
プレーン ハーブ スモーク チーズ 柚子こしょう
¥213 ¥213 ¥213 ¥213 ¥213
ファミリーマート
淡路島藻塩 3種のハーブ
&スパイス
スモーク タンドリー
チキン
カラムーチョ
ホットチリ味
¥258 ¥258 ¥258 ¥258 ¥258
ローソン  
プレーン ハーブ スモーク レモン  
¥238 ¥210 ¥210 ¥238  
ミニストップ  
プレーン ハーブ 梅しそ風味 山賊焼風味  
¥213 ¥213 ¥213 ¥213  

 

表にするとめっちゃ分かりやすい(自画自賛)

表をザックリまとめると、

 

画像の説明文

まさし

ファミマは高い!

ローソンだけ値段が統一されていません。

国産と中国産で価格差が生まれているようです。

ローソンの「ハーブ」「スモーク」が最安210円。

最も高いのがファミマで、すべて258円でした。

 

コンビニサラダチキン 産地まとめ

セブンイレブン
プレーン ハーブ スモーク チーズ 柚子こしょう
タイ タイ タイ タイ タイ
ファミリーマート
淡路島藻塩 3種のハーブ
&スパイス
スモーク タンドリー
チキン
カラムーチョ
ホットチリ味
国産 国産 国産 国産 国産
ローソン  
プレーン ハーブ スモーク レモン  
国産 中国 中国 国産  
ミニストップ  
プレーン ハーブ 梅しそ風味 山賊焼風味  
中国 タイ 中国 中国  

国産だけ赤字にしてみました。 

 

画像の説明文

まさし

国産って安心!

なんと言っても国産は信用できるイメージ。

ファミマが他のコンビニに比べ割高なのは、国産の鶏肉にこだわったいるから。

なるべく国産のものを選びたい!

そんな人にはファミマがおすすめです。

 

コンビニサラダチキン カロリーと糖質まとめ

※全て1パック当たりに換算し直してあります

セブンイレブン
プレーン ハーブ スモーク チーズ 柚子こしょう
113kcal 124kcal 132kcal 136kcal 122kcal
1.15g 0.35g 1.5g 1.1g 0.8g
ファミリーマート
淡路島藻塩 3種のハーブ
&スパイス
スモーク タンドリー
チキン
カラムーチョ
ホットチリ味
112kcal 133kcal 131kcal 146kcal 130kcal
1.3g 1.2g 3.3g 3.2g 1.2g
ローソン  
プレーン ハーブ スモーク レモン  
145kcal 131kcal 131kcal 114kcal  
0.1g 1.4g 0.5g 5.4g  
ミニストップ  
プレーン ハーブ 梅しそ風味 山賊焼風味  
120kcal 122kcal 114kcal 125kcal  
0.1g 0.1g 1.8g 2.6g  

 

そもそもダイエットを始める目的で食べ始めたサラダチキン。

糖質が高くてはいけません!!!

ザックリまとめると、

画像の説明文

まさし

味が薄いと糖質低い(当たり前w)

味付けが濃くなるほど、糖質が高くなります。

 

ただ、薄味のものばかりだと飽きてしまうので、味が濃いものを交互に混ぜて食べていくのがおすすめです。

 

ローソンのレモンは味が濃くない割に糖質高い!

おそらくですが、甘みを足して食べやすくする過程で糖質が高くなったと思われます。

 

コンビニサラダチキン たんぱく質まとめ

※全て1パック当たりに換算し直してあります

セブンイレブン
プレーン ハーブ スモーク チーズ 柚子こしょう
25g 26.7g 26.9g 28.5g 26.6g
ファミリーマート
淡路島藻塩 3種のハーブ
&スパイス
スモーク タンドリー
チキン
カラムーチョ
ホットチリ味
23.2g 26.1g 25.6g 25.1g 25.5g
ローソン  
プレーン ハーブ スモーク レモン  
25.9g 27.4g 28.5g 19.9g  
ミニストップ  
プレーン ハーブ 梅しそ風味 山賊焼風味  
25.2g 26.2g 23.6g 24.8g  

 

ローソンのレモンだけ20g切ってますが、1パック当たり平均だと25g程でしょうか⁈

サラダチキンだけで1食分のたんぱく質補えますね。

画像の説明文

まさし

サラダチキンのたんぱく質含有量はとても優秀 

たんぱく質に関しては、どれを選んでもさほど違いがないように思うので、おいしいものをリピートするのがいいと思います。

 

サラダチキンを買うならこのコンビニ

実際に食べてみた感想を踏まえて、総合的に判断しました。

 

ぼくのおすすめのコンビニは

画像の説明文

まさし

ファミマ!!!

理由はこの3つ

  1. 国産の鶏肉を使用している
  2. 味のバリエーションが多い
  3. サラダチキンがおいしい

値段が少々高いのはネックですが、国産を食べることで「安心を買う」ってイメージですかね。

 

味の種類が多いのもうれしいポイントですし、ファミマ独自の味はホントにおいしい!

 

まだサラダチキン食べたことがないって人は、ファミマから買ってみるのがおすすめです。

 

サラダチキンランキング

実際にぼくが食べておいしかったサラダチキンのTOP5を発表して終わりたいと思います。

1位 ファミマ タンドリーチキン

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スパイスを効かせたカレーのようないい香りが食欲をそそります。

本格的なスパイシーさだけど辛さは控えめ。

辛いのが苦手な人でもおいしく食べられます。

 

2位 ファミマ カラムーチョホットチリ味

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後引く辛さが特徴で、ピリッとした辛みが残ります。

食べるごとに辛みが増すので、辛いのが苦手な人はキツイかもしれません。

辛いものOKな人は絶対おいしい!!

 

3位 ミニストップ 山賊焼風味

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ミニストップNo.1のお味!

ブラックペッパーのいい香りで食欲がそそられます。

味は照り焼きのような甘辛さが絶妙!!!

 

4位 ローソン プレーン

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プレーンNo.1はローソン!!

薄味でこれといった味がないのに、お肉本来のうまみでしょうか?

しっとりしてパサつきもなくとてもおいしい。

 

5位 セブンイレブン チーズ

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味はカールのチーズ味みたい。

少しジャンクな感じでめっちゃ好み!!

 

終わりに:とりあえずタンドリーチキン食べて

いかがでしたでしょうか⁈

初めてまとめ記事書いたんですが、めっちゃ大変でした…。

 

100g当たりで表記されてるものを、1パック当たりに計算し直すのとか、見やすい表を作るのとか、めっちゃめんどかった。

 

てか、今回スプレッドシートで表を作成したんですけど、エクセルとかスプレッドシートをコピペできるの知らなかったので驚きました!! 皆さん知ってました⁈

 

ぼくが言いたいのはこれだけ

画像の説明文

まさし

タンドリーチキンのうまさを共有したい!!

もうホントにおいしんですよ!!!

もうサラダチキン食べ飽きたけど、「タンドリーチキンなら食べたい」と思うほどにおいしかった。

 

サラダチキンは飽きたんだけど、👇こんな商品もセブンイレブンで出てるみたいだから食べてみたいと思いましたw

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今回の記事を参考にサラダチキンを食べてみてください。

一応、1つひとつ感想まで書いた各コンビニの記事もまとめておくので気になる方は読んでみてください。

 

 

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。

おしまい。

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