ダイエット

2019最新版【サラダチキンダイエット】ファミマの6種類食べ比べ

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なんか最近太ったかも・・・。そろそろダイエットしようかな。

 

まさし
まさし
でも、ダイエットに適した食材ってなんだろう・・・。

このように悩んでませんか?

いざダイエットしようと思っても、食材の知識がないとうまくいかないものですよね。

こんなとき強い味方になってくれるのがコンビニのサラダチキンなんです。

 

サラダチキンがダイエットにおすすめな理由はこちら。

サラダチキン4つの特徴

  1. 低カロリー・低糖質・低脂質
  2. 高たんぱく(たんぱく質が20g以上摂れる
  3. コンビニで売ってるので手軽に手に入る
  4. そのまま食べられるから調理の手間がない

 

糖質制限やダイエットにもってこいの食材すぎてビックリ!!

日本人の主食といえば、みなさんおなじみ白米ですよね。

日本人は炭水化物はよく食べる割に、ダイエットには欠かせない栄養素のたんぱく質が不足気味なんです。

その不足しがちなたんぱく質を気軽に補えることも人気の要因なんですよ。

さて、今ではコンビニ各社で販売されているサラダチキンですが、あなたはこう疑問に思うのではないでしょうか。

 

まさし
まさし
で、どれ食べときゃ間違いないの?と。

ってことで、ファミリーマートのサラダチキンを食べ比べてみます。

 

 

本記事で分かりやすくまとめている4つの項目

  1. サラダチキンの種類
  2. 栄養成分表示をまとめた表
  3. 価格
  4. 食べた感想

 

「各サラダチキンの栄養成分表示が見たい!」

「食べてみたいけど、マズかったら嫌だからどんな味か知りたい!」

このような方々の参考になるようまとめました。

ぜひ読んでダイエットにお役立てください。

 

 

 

 

ファミリーマートのサラダチキンのラインナップは6種類

購入した2017年11月20日時点では、6種類の味が用意されていました。

(2019/4/25追記)

現在のラインナップ6種類はこちら

 

ファミリーマートのサラダチキン6種

  1. 淡路島藻塩の
    国産鶏サラダチキン
  2. スモーク香る
    国産鶏サラダチキン
  3. 3種のハーブ&スパイス
    国産鶏サラダチキン
  4. タンドリーチキン風
    国産鶏サラダチキン
  5. 焦がし醤油風味の
    国産鶏サラダチキン(NEW
  6. 炙り明太子味
    国産鶏サラダチキン(NEW

 

 

こちら販売終了!

国産鶏サラダチキン(カラムーチョホットチリ味)
ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン
紀州南高梅の国産鶏サラダチキン
国産鶏サラダチキンアクマのキムラー

新たに2つが仲間入りしてました。

  • 焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン
  • 炙り明太子味国産鶏サラダチキン

それでは1つひとつまとめていきます。

淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン

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淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー105kcal115.5kcal
たんぱく質21.1g23.2g
脂質1.7g1.9g
炭水化物1.3g1.4g
食塩相当量1.6g1.8g
おいしさ

淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン感想

 

まさし
まさし
セブンのプレーンよりうまい!

プレーンはファミマに軍配ですね。

塩味のシンプルな味付けで、しっとりやわらかです。

薄味が好きって人におすすめしたい味です!

そのままでもおいしく食べられますし、サラダにもよく合います。

ぼくは丸かじりで最後までおいしくいただきました~。

 

スモーク香る国産鶏サラダチキン

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スモーク香る国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー119kcal130.9kcal
たんぱく質23.3g25.6g
脂質1.6g1.8g
炭水化物3.0g3.3g
食塩相当量2.1g2.3g
おいしさ

スモーク香る国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

スモーク香る国産鶏サラダチキン感想

 

まさし
まさし
スモークどれも味一緒!

袋を開封するとスモークのいい香りが漂います!ぼくは好きな香り。

ひと口かじってみると、食べ応えあってハムに近い印象!

そのままでもおいしいけど、スモーク味は終盤にかけて飽きてしまいますね….。

ぼくはごまドレッシングのサラダに添えて、おいしくいただきました~。

 

3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン

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3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示:110g当たり
エネルギー133kcal
たんぱく質26.1g
脂質2.6g
炭水化物1.2g
食塩相当量1.5g
おいしさ

3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン感想

 

まさし
まさし
ハーブしつこっ!

食べたときのハーブ感がけっこう強い印象です。

匂いはほぼしないんですが口に入れると広がる感じ。

中心に向かって少しパサつく印象だけど、全体的に違和感はない仕上がりでした。

そのままでもおいしいけど、単体で食べきるのは難しいかな。ハーブ感がしつこく飽きてしまう

ぼくはサラダと合わせていただきました~。

 

タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン

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タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示:110g当たり
エネルギー146kcal
たんぱく質25.1g
脂質3.6g
炭水化物3.2g
食塩相当量2.1g
おいしさ

タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン感想

 

まさし
まさし
間違いなく★5!

見るからにおいしそうでハードルが上がっていたタンドリーチキンですが、見事期待に応えてくれました!!

スパイスを効かせたカレーのようないい香り

食欲を激しくそそられます!

ひと口食べてみると、上がっていたハードルを軽々と飛び越え、期待を裏切らないおいしさではありませんかー!

本格的なスパイシーさだけど辛さは控えめ

辛いのが苦手な人でも食べられます。

文句なしオススメ!! ぜひ食べてください!

 

焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン

焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー120kcal132kcal
たんぱく質24.1g26.5g
脂質2.1g2.3g
炭水化物1.4g1.5g
食塩相当量1.7g1.9g
おいしさ

焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

焦がし醤油風味の国産鶏サラダチキン感想

 

まさし
まさし
ずばり焼き鳥!

さっぱりとしてて食べやすくおいしい。

直火で焦がすあたり本格的です!

プレーンやスモークのさっぱり感に飽きてきたらこれがおすすめ。

やはりご飯との相性が抜群です!

ほんとハズレっていうハズレがないのがファミマのいいとこですね。

 

炙り明太子味国産鶏サラダチキン

炙り明太子味国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー132kcal145.2kcal
たんぱく質23.3g25.6g
脂質3.3g3.6g
炭水化物2.4g2.6g
食塩相当量1.3g1.4g
おいしさ

炙り明太子味国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

炙り明太子味国産鶏サラダチキン感想

 

まさし
まさし
明太子が辛い!

舌がピリピリする辛さ。

辛いのが苦手な人には厳しいかなと思います。

味は意外とおいしいですよ!

辛さもマイルドになるし、マヨネーズをかけて食べたらマジでうまかったです。

ただ、単体で食べるには少々味が濃いですね。

白いご飯と合う感じ。

 

まとめ:ファミマは値段は少し高いけど種類も多くて1番おすすめ!中でもタンドリーチキンがうますぎる

今回はファミリーマートのサラダチキン6種を食べ比べてみました。

値段を見てみると一律で258円(税込)でした。

1個当たりの値段だけ見ると、他社コンビニのサラダチキンに比べ45円高いです。

しかしながら、すべて国産の鶏肉を使用しており、種類も豊富で全体的な味も満足のいく仕上がりなので、その差額分を支払う価値はあります!

ぼくが食べ比べたコンビニの中で、サラダチキンを買うならファミリーマートが1番おすすめですね!

 

まさし
まさし
ぼくのナンバー1はダントツでタンドリーチキン

もうこれ食べとけば間違いない。

1つだけジャンルが違うような錯覚を覚えた完成度です。

カレーに入れたらおいしそう。

オーソドックスな味に飽きてきたときは、タンドリーチキンでマンネリ感を吹っ飛ばしましょう!

「あなたに合うのはどのサラダチキン?」

この記事を参考に、気になったサラダチキンを食べてみてください。

次回はローソンののサラダチキン食べ比べでお会いしましょう。

 

 

 

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