ダイエット

【サラダチキンダイエット】ファミマの6種類食べ比べてみました

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お腹のぜい肉が気になってきた…。そろそろダイエットしよう!

そう決意したものの、「ダイエットのために何を食べたらいいかわからない。」

このような悩みはありませんか?

 

こんなとき、強い味方になってくれるのがコンビニのサラダチキンなんです。

 

サラダチキンの特徴

  • 低カロリーで低糖質

  • 高たんぱく

  • 手軽に手に入る

  • 調理の手間がない

糖質制限やダイエットにもってこいの食材なんです。

 

日本人の主食はごはんをはじめとする炭水化物。

ダイエットには欠かせない栄養素であるたんぱく質が不足気味なんです。

その不足しがちなたんぱく質を、気軽に補えることも人気の要因なんですよ。

 

さて、人気なサラダチキンをコンビニ各社が競って販売していますが、あなたはこう疑問に思うのではないでしょうか。

画像の説明文

まさし

で、どれがおいしいの? と。

ってことで、ファミマのサラダチキンを食べ比べてみます。

 

  • サラダチキンの種類
  • 栄養成分表示をまとめた表
  • 価格
  • 食べた感想

 

各サラダチキンの栄養成分表示が見たい!

食べてみたいけど、マズかったら嫌だからどんな味か知りたい!

このような方々の参考になるようまとめました。

ぜひ読んでダイエットにお役立てください。

 

 

目次

 

ファミリーマートのサラダチキンのラインナップは6種類

購入した2017年11月20日時点では、6種類の味が用意されていました。

(2018/8/25追記)

現在は6種類のラインナップが変更になりました。

  1. 淡路島藻塩の
    国産鶏サラダチキン
  2. スモーク香る
    国産鶏サラダチキン
  3. 3種のハーブ&スパイス
    国産鶏サラダチキン
  4. タンドリーチキン風
    国産鶏サラダチキン
  5. 紀州南高梅の
    国産鶏サラダチキン(New!)
  6. 国産鶏サラダチキン
    アクマのキムラー(New!)

 

国産鶏サラダチキン(カラムーチョホットチリ味)
ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン

こちら販売終了!

 

紀州南高梅の国産鶏サラダチキン
国産鶏サラダチキン アクマのキムラー

新たに2つが仲間入り。

1つひとつまとめていきます。

淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン

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淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー 105kcal 115.5kcal
たんぱく質 21.1g 23.2g
脂質 1.7g 1.9g
炭水化物 1.3g 1.4g
食塩相当量 1.6g 1.8g

淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン感想

画像の説明文

まさし

おいしさ★★★☆☆

セブンのプレーンよりうまい

プレーンはファミマに軍配ですね。

塩味のシンプルな味付けで、しっとりやわらかです。

薄味が好きって人におすすめしたい味です!

そのままでもおいしく食べられますし、サラダにもよく合います。

ぼくは丸かじりで最後までおいしくいただきました~。

 

スモーク香る国産鶏サラダチキン

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スモーク香る国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー 119kcal 130.9kcal
たんぱく質 23.3g 25.6g
脂質 1.6g 1.8g
炭水化物 3.0g 3.3g
食塩相当量 2.1g 2.3g

スモーク香る国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

スモーク香る国産鶏サラダチキン感想

画像の説明文

まさし

おいしさ★★★☆☆

スモークどれも味一緒

袋を開封するとスモークの香りが漂います!ぼくは好きな香り。

ひと口かじってみると、食べ応えあってハムに近い印象!

そのままでもおいしいけど、スモーク味は終盤にかけて飽きてしまいますね….。

ぼくはごまドレッシングのサラダに添えて、おいしくいただきました~。

 

3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン

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3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示:110g当たり
エネルギー 133kcal
たんぱく質 26.1g
脂質 2.6g
炭水化物 1.2g
食塩相当量 1.5g

3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン感想

画像の説明文

まさし

おいしさ★★★☆☆

ハーブしつこっ

食べたときのハーブ感がけっこう強い印象です。

匂いはほぼしないんですが、口に入れると広がる感じ。

中心に向かって少しパサつく印象だけど、全体的に違和感はない仕上がり。

そのままでもおいしいけど、単体で食べきるのは難しいかなと感じるほどに、ハーブ感がしつこく飽きてしまう。

ぼくはサラダと合わせていただきました~。

 

タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン

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タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示:110g当たり
エネルギー 146kcal
たんぱく質 25.1g
脂質 3.6g
炭水化物 3.2g
食塩相当量 2.1g

タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン感想

画像の説明文

まさし

おいしさ★★★★★★

今まで5段階評価だったけど★6個あげる

見るからにおいしそうでハードルが上がっていたタンドリーチキンですが、見事期待に応えてくれましたー!!!

スパイスを効かせたカレーのようないい香り♪

食欲を激しくそそられます!

ひと口食べてみると、上がっていたハードルを楽々飛び越え、期待を裏切らないおいしさではありませんかー!

本格的なスパイシーさだけど辛さは控えめ。

辛いのが苦手な人でも食べられます。

文句なしオススメ!! ぜひ食べてください!

 

紀州南高梅の国産鶏サラダチキン

紀州南高梅の国産鶏サラダチキン栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー 117kcal 128.7kcal
たんぱく質 24.7g 27.2g
脂質 1.2 1.3g
炭水化物 2.0g 2.2g
食塩相当量 2.3g 2.5g

紀州南高梅の国産鶏サラダチキン価格

258円(税込)

紀州南高梅の国産鶏サラダチキン感想

画像の説明文

まさし

おいしさ★★★☆☆

けっこうしょっぱい

開けた瞬間に食欲をそそる梅の香りが広がります。

ひと口食べてみると、梅じそっぽい味で思いのほか味が濃い印象。

チキン中心部には味が染み込んでいないため、ソースの味が濃くなっていると思われます。

塩気が強いため、サラダと合わせたり、アレンジすると食べやすいと思います!

ぼくはごはんと食べました。とってもおいしくいただきました~。

 

国産鶏サラダチキン アクマのキムラー

国産鶏サラダチキン アクマのキムラー栄養成分表示

栄養成分表示
100g当たり
1パック
当たり
エネルギー 117kcal 128.7kcal
たんぱく質 21.6g 23.8g
脂質 2.9g 3.2g
炭水化物 1.3g 1.4g
食塩相当量 2.0g 2.2g

国産鶏サラダチキン アクマのキムラー価格

258円(税込)

国産鶏サラダチキン アクマのキムラー感想

画像の説明文

まさし

おいしさ★★☆☆☆

正直おいしくなかった..(泣)

正直に告白します! チキンラーメンのテイストがどこに盛り込まれているのかわかりません(笑)

「ピリ辛なサラダチキンですね…。」

それくらいしか感想が出てこないほどに中途半端!

決してまずいわけではないのですが、キムチとチキンラーメンがコラボしてこれかぁ…。

パッケージは最高においしそうなだけに残念だなぁと思ってしまいました。

販売が終了してしまった、カラムーチョ味の方が数段おいしかったです。

今までサラダチキンたくさん食べてきて初めて残してしまった。

パッケージに騙されないようにお気をつけください(笑)

まとめ:ファミマは値段は少し高いけど種類も多くて1番おすすめ!中でもタンドリーチキンがうますぎる

今回はファミリーマートのサラダチキン6種を食べ比べてみました。

値段を見てみると一律で258円(税込)でした。

1個当たりの値段だけ見ると、他社コンビニのサラダチキンに比べ45円高いです。

しかしながら、すべて国産の鶏肉を使用しており、種類も豊富で全体的な味も満足のいく仕上がりなので、その差額分を支払う価値はあります!

ぼくが食べ比べたコンビニの中でサラダチキンを買うならファミリーマートが1番おすすめですね!

ぼくのナンバー1はダントツで

画像の説明文

まさし

タンドリーチキン!!!

もうこれ食べとけば間違いない。

1つだけジャンルが違うような錯覚を覚えた完成度です。

カレーに入れたらおいしそうだなー。

オーソドックスな味に飽きてきたときは、タンドリーチキンでマンネリ感を吹っ飛ばしましょう!

 

「あなたに合うのはどのお味?」

この記事を参考に、気になったサラダチキンを食べてみてください。

 

次回はローソンののサラダチキン食べ比べでお会いしましょう。

それではさよーならー

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