ダイエット

【サラダチキンダイエット】ローソンの4種類食べ比べてみました

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お腹のぜい肉が気になってきた…。そろそろダイエットしよう!

そう決意したものの、「ダイエットのために何を食べたらいいかわからない。」

このような悩みはありませんか?

 

こんなとき、強い味方になってくれるのがコンビニのサラダチキンなんです。

 

サラダチキンの特徴

  • 低カロリーで低糖質

  • 高たんぱく

  • 手軽に手に入る

  • 調理の手間がない

 

糖質制限やダイエットにもってこいの食材なんです。

 

今回で食べ比べも3社目です。

若干サラダチキンに飽きてきてます(笑)

 

さて、人気なサラダチキンをコンビニ各社が競って販売していますが、あなたはこう疑問に思うのではないでしょうか。

画像の説明文

まさし

で、どれがおいしいの? と。

ってことで、ローソンのサラダチキンを食べ比べてみます。

 

  • サラダチキンの種類
  • 栄養成分表示をまとめた表
  • 価格
  • 食べた感想

 

各サラダチキンの栄養成分表示が見たい!

食べてみたいけど、マズかったら嫌だからどんな味か知りたい!

このような方々の参考になるようまとめました。

ぜひ読んでダイエットにお役立てください。

 

 

ラインナップは4種類

 

  1. サラダチキンプレーン
  2. サラダチキン(スモーク)
  3. サラダチキン(ハーブ) 
  4. 国産サラダチキン(レモン)
 
値段

プレーン  238円

スモーク  210円

ハーブ   210円

レモン   238円

プレーンとレモンが28円高いですね。

調べてみたらこの2つは国産でした。

少し高いのも納得です!

それでは実食していきます。

サラダチキンプレーン

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115g当たり

  • エネルギー 145kcal
  • たんぱく質 25.9g
  • 脂質 4.6g
  • 炭水化物 0.2g
  • おいしさ★★★★☆
画像の説明文

まさし

プレーンでNo.1

プレーンはローソンがおすすめ。

糖質も0.1ですからね!少ない!!

薄味でこれといった味がないのに、お肉本来のうまみでしょうか?

しっとりしてパサつきもなくとてもおいしいです。

タイ産から国産のむね肉にリニューアルしたのがよかったのかもしれませんね。

サラダと一緒に食べようかと思ったのですが、そのまま味付けすることなく食べきってしまいました!

 

サラダチキン(スモーク)

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115g当たり

  • エネルギー 131kcal
  • たんぱく質 28.5g
  • 脂質 1.6g
  • 炭水化物 1.0g
  • おいしさ★★★☆☆
画像の説明文

まさし

スモークどれも味一緒

どこのスモーク食べても同じ味なんですよね…汗

ひょっとしてぼく味音痴なのかな? 笑

逆にスモークならどこのコンビニで買ってもハズレがないということでしょう!

スモークはプレーンより少し硬め。

中心部までパサツくことなくしっとりしてます。

ぼくは丸かじりでおいしくいただきましたー。

 

サラダチキン(ハーブ)

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125g当たり

  • エネルギー 131kcal
  • たんぱく質 27.4g
  • 脂質 1.6g
  • 炭水化物 1.9g
  • おいしさ★★★☆☆
画像の説明文

まさし

やわらかい!!

柔らかい。ナイフで簡単に切れます。

ハーブの香りはあんまりしないですね。

味はあっさりで食べやすいです。

ハーブ特有の味もほとんど感じられませんでした。

ぼくはサラダと合わせていただきましたー。

 

国産サラダチキン(レモン)

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110g当たり

  • エネルギー 114kcal
  • たんぱく質 19.9g
  • 脂質 1.4g
  • 炭水化物 5.5g
  • おいしさ★★★☆☆
画像の説明文

まさし

糖質が高い!

 

今まで食べたサラダチキンの中で糖質が1番高い!

これマイナスポイントですね。

レモンの風味はほのかに感じられる程度。

レモンの割に酸味はほとんどなく、甘みがあります。

さっぱりとして食べやすいです。

ただ、値段が少し高く、糖質も高いのでぼくはリピートしません。

ぼくはサラダと合わせて食べましたー。 

 

終わりに:ローソンはプレーンがおすすめ

今回はローソンのサラダチキン4種を食べ比べてみました。

4種食べてみた感想は「総合的にみてハズレなし」

 

 

ぼくのナンバー1は

画像の説明文

まさし

プレーン!!!

プレーンはローソンで買いましょう!

プレーンを飽きることなく丸かじりできるのはすごい。

 

プレーンって特徴が出しづらいと思うんですよ。

それがおいしいというのは企業努力の賜物だと思います。

 

やはり、タイ産から国産にリニューアルしたのは大きかったんじゃないかな。

リニューアル前食べてないから分かんないけどw

 

「あなたに合うのはどのお味?」

この記事を参考に、気になったサラダチキンを食べてみてください。

 

次回はミニストップのサラダチキン食べ比べでお会いしましょう。

次回のミニストップで終わりにします!!!

それではさよーならー

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