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ダイエット

ローソンのサラダチキン5種を比較|おすすめはココイチカレー味【スパイシーでおいしい】

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この記事では、ローソンで販売されているサラダチキンについて紹介します。

ダイエット中の食事って、何を食べたらせられるのか分からない。

このような悩みはありませんか?

ダイエット中におすすめな食べ物はズバリ、コンビニのサラダチキンです!

その理由は、サラダチキンの6つの特徴をみれば一目瞭然いちもくりょうぜん

  1. 低カロリー
  2. 低糖質
  3. 低脂質
  4. 高たんぱく
  5. 手軽に手に入る
  6. 調理の手間がない

糖質制限ケトジェニックダイエットや低脂質ローファットダイエットができちゃう万能食材。

そして、日本人に不足しがちなたんぱく質を気軽に補えることも人気の要因です。

 

さて、人気なサラダチキンをコンビニ各社が競って販売していますが、あなたはこう疑問に思うのではないでしょうか。

 

まさし
まさし
で、どれがおいしいの? と。

ってことで、ローソンのサラダチキンを食べ比べてみます。

 

  • サラダチキンの種類
  • カロリー計算に必須な栄養成分表示
  • 価格
  • 食べた感想

このような項目でまとめました。

ぜひダイエットにお役立てください。

コンビニサラダチキン22種を比較|ファミマがおすすめな3つの理由とは?コンビニ各社から販売され、ラインナップがとても豊富なサラダチキン。 人気の理由は、ダイエットに最適な「高たんぱく・低カロリー・低脂質」...

ローソンのサラダチキン5種を比較|おすすめはココイチカレー味【カロリー含めた栄養成分表示あり】

 

  1. サラダチキン(プレーン)
  2. サラダチキン(スモーク)
  3. サラダチキン(ハーブ) 
  4. 国産サラダチキン(レモン)
  5. サラダチキン(ココイチカレー味)

それでは実食していきます。

 

1.ローソン|サラダチキン(プレーン)

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ローソン|サラダチキン(プレーン)栄養成分表示

栄養成分表示
115g当たり
エネルギー145kcal
たんぱく質25.9g
脂質4.6g
炭水化物0.2g

ローソン|サラダチキン(プレーン)の値段

238円(税込)

ローソン|サラダチキン(プレーン)の感想

 

まさし
まさし

おいしさ

プレーンはローソンが1番おすすめ。うまい!

糖質も0.1gですからね!少ない!!

薄味でこれといった味がないのに、お肉本来のうまみでしょうか?

しっとりしてパサつきもなくとてもおいしいです。

タイ産から国産のむね肉にリニューアルしたのがよかったのかもしれませんね。

サラダと一緒に食べようかと思ったのですが、そのまま味付けすることなく食べきってしまいました!

 

2.ローソン|サラダチキン(スモーク)

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ローソン|サラダチキン(スモーク)栄養成分表示

栄養成分表示
115g当たり
エネルギー131kcal
たんぱく質28.5g
脂質1.6g
炭水化物1.0g

ローソン|サラダチキン(スモーク)の値段

210円(税込)

ローソン|サラダチキン(スモーク)の感想

 

まさし
まさし

おいしさ

スモークどれも味一緒…

どこのコンビニのスモーク食べても同じ味なんですよね…汗

ひょっとしてぼく味音痴なのかな?笑

逆にスモークならどこのコンビニで買ってもハズレがないということでしょう!

スモークはプレーンより少し硬め。

中心部までパサツくことなくしっとりしてます。

ぼくは丸かじりでおいしくいただきました。

 

3.ローソン|サラダチキン(ハーブ)

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ローソン|サラダチキン(ハーブ)栄養成分表示

栄養成分表示
115g当たり
エネルギー131kcal
たんぱく質27.4g
脂質1.6g
炭水化物1.9g

ローソン|サラダチキン(ハーブ)の値段

210円(税込)

ローソン|サラダチキン(ハーブ)の感想

 

まさし
まさし

おいしさ

お肉が柔らかい!!

柔らかい。ナイフで簡単に切れます。

ハーブの香りはあんまりしないですね。

味はあっさりで食べやすい

ハーブの主張は弱め。

ハーブ特有の風味が苦手な人におすすめですね。

ぼくはサラダと合わせていただきました。

 

4.ローソン|国産サラダチキン(レモン)

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ローソン|サラダチキン(レモン)栄養成分表示

栄養成分表示
115g当たり
エネルギー114kcal
たんぱく質19.9g
脂質1.4g
炭水化物5.5g

ローソン|サラダチキン(レモン)の値段

238円(税込)

ローソン|サラダチキン(レモン)の感想

 

まさし
まさし

おいしさ

糖質が多い!!

今まで食べたサラダチキンの中で糖質が多いですね。

これマイナスポイント。

レモンの風味はほのかに感じられる程度。

レモンの割に酸味はほとんどなく、甘みがあります。

さっぱりとして食べやすいです。

ただ、値段が少し高く糖質も高いのでぼくはリピートしません

ぼくはサラダと合わせて食べました。 

 

5.ローソン|サラダチキン(ココイチカレー味)

ローソン|サラダチキン(ココイチカレー味)栄養成分表示

栄養成分表示
115g当たり
エネルギー108kcal
たんぱく質17.6g
脂質1.2g
炭水化物7.2g
糖質6.4g

ローソン|サラダチキン(ココイチカレー味)の値段

238円(税込)

ローソン|サラダチキン(ココイチカレー味)の感想

 

まさし
まさし

おいしさ

糖質が気になるけど、味は圧倒的においしい!

開封するとスパイシーないい香りが食欲をそそります!

チキンは柔らかく食べやすい。

ココイチのカレー味なので、味はもちろんおいしいです。

ピリッとスパイシーですが、辛すぎずちょうどいい

辛いのが苦手な人でも食べられる程度の辛さです。

レンジでチンして温めてあげると、よりおいしく食べられますよ。

 

まとめ:ローソンのサラダチキンはプレーンとココイチカレー味がおすすめ!

今回はローソンのサラダチキン4種を食べ比べてみました。

4種食べてみた感想は総合的にみてハズレなし!

 

まさし
まさし
プレーンの完成度に驚く!プレーンはローソンで買いましょう

プレーンを飽きることなく丸かじりできるのはすごい。

プレーンって特徴が出しづらいと思うんですよ。

それがおいしいというのは企業努力の賜物たまものだと思います。

やはり、タイ産から国産にリニューアルしたのは大きかったんじゃないかな。

リニューアル前食べてないから分かんないけどw

この記事を参考に、気になったサラダチキンを食べてみてください。

 

次回はミニストップのサラダチキン食べ比べでお会いしましょう。

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