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ダイエット

味の素【サラダチキンで作るミネストローネ】が絶品!ダイエットにもおすすめな5つの理由

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高たんぱく低カロリーで、ダイエットに最適なサラダチキン

そんなサラダチキンにも弱点がありますよね。

 

まさし
まさし
そろそろ飽きてきた・・・。

こんな風に味に飽きちゃってませんか?

実はぼくも食べ過ぎて飽きました(笑)

ところが、ファミリーマートでサラダチキンのマンネリ化を吹っ飛ばすメニューを見つけたんです。

それが【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】。

特徴を簡単にまとめるとこんな感じ。

簡単お手軽でウマい3拍子揃ったアレンジメニューでおすすめ度100%

本記事は、おいしい食事でダイエットしたい方や、サラダチキンに飽きた方に向けてレビューしていきます。

ビックリするほどおいしいので、ぜひ手に取ってみてくださいね。

味の素【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】が絶品!ダイエットにもおすすめな5つの理由

【サラダチキンで作るミネストローネ】とサラダチキンハーブを組み合わせた料理の写真【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】とサラダチキンハーブの組み合わせ!絶品!

サラダチキンに飽きてしまった!そんなときに大活躍するのが【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】です。

ダイエットにおすすめな5つの理由はこちら。

ダイエットにおすすめな5つの理由

  1. ダイエット向きな栄養成分(高たんぱく・低炭水化物
  2. 誰でもできる!】作るのがとっても簡単
  3. しかも時短料理(所要時間約5分!)
  4. 味がおいしくスープで食べやすい
  5. コンビニで手軽に買える(ファミマで買いました)

 

 

まさし
まさし
もうおすすめしたくてしょうがない!優秀!

ダイエットメシに必要な要素が全部入ってますね。脱帽。

次は、【栄養成分表示を詳しく見ていきましょう。

 

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】単体の栄養成分表示

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】のパッケージ写真【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】のパッケージ
エネルギー86kcal
たんぱく質3.8g
脂質1.9g
炭水化物14.5g
食塩相当量1.5g

 

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】+サラダチキンハーブを加えた栄養成分表示

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】とサラダチキンハーブのパッケージ写真【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】とサラダチキンハーブのパッケージ
 ミネストローネサラダチキン合計
エネルギー86kcal133kcal219kcal
たんぱく質3.8g26.1g29.9g
脂質1.9g2.6g4.5g
炭水化物14.5g1.2g15.7g
食塩相当量1.5g1.5g3.0g

使用するサラダチキンはハーブ味がおすすめ!

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】のパッケージに、ハーブ味がおすすめと書かれていました。

 

まさし
まさし

その通りにハーブ味で作ってみましたが本当においしかったですよ♪

スープなので食べやすさも◎

 

2つを合わせた栄養成分ですが、1食でたんぱく質が30g炭水化物は15.7gと控えめでダイエットがはかどります。

栄養成分も文句なしです。

 

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】の作り方はとても簡単(所要時間5分)

サラダチキンハーブをほぐした写真サラダチキンハーブをほぐした状態
  1. サラダチキンをほぐして耐熱容器のどんぶりに入れる
  2. 【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】を注ぐ
  3. ラップをかけてレンジで【約3分】加熱

 

これで完成です。あとは混ぜて食べるだけ。

 

まさし
まさし
電子レンジでチンする時間も含めて、5分ほどで調理できます。超お手軽です!

サラダチキンをほぐすとき、フォークを2つ使うと手を汚さずに裂くことができます

両手でフォークを持って同じ場所につき刺し、引き離すように広げれば簡単に裂けてほぐれますよ♪

 

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】は、サラダチキンに飽きてしまったときのアレンジに最適!

サラダチキンってダイエットに最適なんですが、単体だと食べづらく味にも飽きてしまいますよね。

 

まさし
まさし
そんな弱点を克服するのに、【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】は最適でしたね。

おすすめポイントをおさらいします。

 

ミネストローネのおすすめポイントまとめ

  1. ダイエット向きな栄養成分(高たんぱく・低炭水化物)
  2. 【誰でもできる!】作るのがとても簡単
  3. しかも時短料理(所要時間約5分!)
  4. 味がおいしくスープで食べやすい!
  5. コンビニで手軽に買える(ファミマで買いました)

 

コンビニで買えるダイエットメシとして【最強におすすめです。

【サラダチキンで作る濃厚ミネストローネ】を食べて、おいしくダイエットやっていきましょう。

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